Acasă SĂNĂTATEA TA Cum ne dregem după masa de Crăciun?

Cum ne dregem după masa de Crăciun?

masa-de-craciunDe Crăciun, mulţi dintre noi exagerăm cu mâncarea, iar unii şi cu băutura.

Dar aşa este în tradiţia românilor, ca de pe masa de Crăciun să nu lipsească sarmalele, salata boeuf, friptura şi vinul.

În total, cam 6.000 de calorii, spun nutriţioniştii.

Ce ne facem însă dacă exagerările noastre se traduc şi într-o stare de disconfort ulterioară? Iată câteva trucuri naturiste:

-ceaiul de ghimbir va ameliora senzaţia de greaţă, iar ceaiul de muşeţel va calma stomacul şi te va scăpa de crampele digestive. Ambele pot fi eficiente şi în cazul balonării.

-scorţişoara face minuni în cazul exceselor alimentare. În apă caldă se pune o linguriţă de scorţişoară, se adaugă puţină miere, pentru gust, şi se bea ca un ceai.

-sucul de ananas calmează şi cele mai puternice indigestii pentru că el conţine o substanţă care favorizează digestia. Sucul de ananas se poate bea şi înainte de masă, ca o măsură de prevenire.

-puneţi într-un pahar de apă câteva linguri de bicarbonat de sodiu. Calmează imediat şi va reduce senzaţia neplăcută.

-pentru stările de greaţă, o limonadă băută caldă va face minuni.

-nu staţi în pat după masă. Puţină mişcare în aer liber, mai ales că afară se anunţă vreme bună, va face minuni.

-pentru cei care au băut cam mult soluţia poate fi şi un cartof dulce crud. Se zdrobeşte şi se adaugă o linguriţă de zahăr. Puneţi totul într-o cană, turnaţi apă fierbinte şi serviţi ca un compot.

Sfatul nostru: nu o mai luaţi de la început cu mâncarea şi băutura. A fost destul!

Comentarii

comentarii

Spune-ti si tu parerea. Opinia ta e importanta.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

- Advertisment -

Most Popular

3 sfaturi pentru a-ți crea o baie uimitoare

Băile sunt, în general, mult mai mici decât, să zicem, o bucătărie, o cameră de zi sau un dormitor, ceea ce înseamnă...

Măsuri decise de CJSU Alba pentru comunele Noșlac și Sohodol. Ce restricții trebuie respectate

Comitetul Județean pentru Situații de Urgență Alba a decis miercuri măsuri pentru comunele Noșlac și Sohodol. Acestea intră în vigoare de joi, 22...

Recent Comments

Adrian Negrila on EXPONATUL LUNII IULIE LA MCDR
Gaina Constantin on EXPONATUL LUNII IULIE LA MCDR
ce e prostia Regiunea Timis-Hateg? on Regiunea Vest? Poate Timiș-Hațeg
anonimul on Mircea-Molot
un cetatean responsabil on Controale sanitare în şcoli
un cetatean responsabil on Mostră de necivilizație la Banpotoc

Comentarii

comentarii

%d blogeri au apreciat: