Acasă SĂNĂTATEA TA Cum ne dregem după masa de Crăciun?

Cum ne dregem după masa de Crăciun?

masa-de-craciunDe Crăciun, mulţi dintre noi exagerăm cu mâncarea, iar unii şi cu băutura.

Dar aşa este în tradiţia românilor, ca de pe masa de Crăciun să nu lipsească sarmalele, salata boeuf, friptura şi vinul.

În total, cam 6.000 de calorii, spun nutriţioniştii.

Ce ne facem însă dacă exagerările noastre se traduc şi într-o stare de disconfort ulterioară? Iată câteva trucuri naturiste:

-ceaiul de ghimbir va ameliora senzaţia de greaţă, iar ceaiul de muşeţel va calma stomacul şi te va scăpa de crampele digestive. Ambele pot fi eficiente şi în cazul balonării.

-scorţişoara face minuni în cazul exceselor alimentare. În apă caldă se pune o linguriţă de scorţişoară, se adaugă puţină miere, pentru gust, şi se bea ca un ceai.

-sucul de ananas calmează şi cele mai puternice indigestii pentru că el conţine o substanţă care favorizează digestia. Sucul de ananas se poate bea şi înainte de masă, ca o măsură de prevenire.

-puneţi într-un pahar de apă câteva linguri de bicarbonat de sodiu. Calmează imediat şi va reduce senzaţia neplăcută.

-pentru stările de greaţă, o limonadă băută caldă va face minuni.

-nu staţi în pat după masă. Puţină mişcare în aer liber, mai ales că afară se anunţă vreme bună, va face minuni.

-pentru cei care au băut cam mult soluţia poate fi şi un cartof dulce crud. Se zdrobeşte şi se adaugă o linguriţă de zahăr. Puneţi totul într-o cană, turnaţi apă fierbinte şi serviţi ca un compot.

Sfatul nostru: nu o mai luaţi de la început cu mâncarea şi băutura. A fost destul!

Comentarii

comentarii

Spune-ti si tu parerea. Opinia ta e importanta.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

- Advertisment -

Most Popular

Ești o persoană rușinoasă? Iată CUM treci peste timiditate și prejudecăți!

Deși persoanele timide tind să nu creeze mai niciodată probleme sau neplăceri celor din jur, multe dintre ele și-ar dori să scape...

Sfaturi utile pentru femei – 4 mici investiții pentru a te simți bine în pielea ta!

De multe ori, doamnele și domnișoarele simt nevoia de noi achiziții care să contribuie major la crearea unui sentiment plăcut. Încrederea în...

Cum să reduci cheltuielile pe care le ai cu mașina – Trucurile pe care merită să le încerci!

A întreține o mașină nu este ușor, dar nici ieftin. Pe lângă carburant, există o mulțime de lucruri care te fac să...

Pandemia ți-a afectat venitul? Iată cele mai TARI idei de cadouri pentru partenera ta în vreme de criză!

Într-o perioadă în care veniturile tuturor oamenilor au fost afectate, sărbătoriții ar trebui să se gândească mai des la expresia „gestul contează”....

Recent Comments

Adrian Negrila on EXPONATUL LUNII IULIE LA MCDR
Gaina Constantin on EXPONATUL LUNII IULIE LA MCDR
ce e prostia Regiunea Timis-Hateg? on Regiunea Vest? Poate Timiș-Hațeg
anonimul on Mircea-Molot
un cetatean responsabil on Controale sanitare în şcoli
un cetatean responsabil on Mostră de necivilizație la Banpotoc

Comentarii

comentarii

%d blogeri au apreciat: